Содержание
- 1 Для чего используют масло конопли
- 2 Полезные свойства масла конопли
- 2.1 Масло конопли снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
- 2.2 Масло конопли способно сбалансировать гормоны, уменьшить симптомы ПМС и менопаузы
- 2.3 Противовоспалительные свойства масла конопли
- 2.4 Масло конопли снижает боль при артритах
- 2.5 Масло конопли — источник растительного белка
- 2.6 Масло конопли для снижения веса
- 2.7 Конопляное масло для лечения кожи
- 2.8 Масло конопли для ухода за кожей лица
- 2.9 Масло конопли для волос
- 3 Как использовать масло конопли
Обновлено: 21.02.2018
Для чего используют масло конопли
Конопляное масло используется во всем мире веками. Ещё 6 тысяч лет назад его использовали для приготовления пищи в Древнем Китае. На рубеже 20 века конопляное масло стали использовать преимущественно в промышленных целях, например, его добавляли в краски и лаки.
Производится масло конопли из определённых сортов конопли, при этом масло не содержит ТГК (тетрогидроканнабинола), первичного психоактивного вещества в марихуане. Несмотря на это, конкурирующие отрасли промышленности, для которых конопляное масло представляло угрозу, провели клеветническую кампанию, пытаясь доказать связь конопляного масла и марихуаны. В США им это удалось: в 1937 году там был принят закон о налоге на марихуану, что означало общий спад промышленного производства конопляного масла. Культивирование конопли стало практически невозможным для фермеров.
Сегодня ситуация изменилась, и масло конопли никто не связывает с марихуаной. Во многих странах существуют нормативы, ограничивающие содержание ТГК в конопляном масле. В любом случае, не бойтесь: ни употребление конопляного масла внутрь, ни нанесение его на кожу никак не скажется на вашем психоактивном состоянии. А вот для здоровья конопляное масло очень полезно, как при наружном применении, так и при употреблении внутрь.
Исследования показывают: конопля содержит все незаменимые аминокислоты, а ещё в масле конопли содержится уникальный протеин, сходный с глобулином в составе плазмы человека. Благодаря своему составу, конопляное масло обладает мощным противовоспалительным и антиоксидантным свойствами. К тому же считается самым сбалансированным маслом для питания, существующим в природе, и легко усваивается.
Всё это обеспечивает множество преимуществ для красоты и здоровья, как при наружном, так и внутреннем применении.
Давайте рассмотрим подробнее эти преимущества подробнее.
Полезные свойства масла конопли
Масло конопли снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Жировой профиль конопляного масла предотвращает широкий спектр сердечных заболеваний. В исследованиях 2007 года показано, что это масло снижает свертываемость крови. Эта способность может принести пользу в защите от индуцированных тромбами инсультов и инфарктов миокарда.
В другом исследовании ученые пришли к выводу, что конопляное масло может обеспечить защиту от инсультов. Недавний анализ американского химического общества показал, что высокий уровень содержания омега-3 в масле может оказывать благоприятные физиологические эффекты для профилактики коронарной болезни сердца.
Специфические стерины — органические соединения, обнаруженные в растениях, снижающие уровень холестерина аггрегации тромбоцитов, ответственны за это потенциальное снижение сердечных заболеваний.
А токоферолы в составе масла конопли снижают риск дегенеративных заболеваний сердца.
Масло конопли способно сбалансировать гормоны, уменьшить симптомы ПМС и менопаузы
В 80-е гг. учёные обнаружили, что гормоноподобные соединения, известные как простогландины, помогают сглаживать мышечные спазмы, контролировать температуру тела, воспалительные процессы, а также необходимы для других функций организма. Масло конопли богато гамма-линоленовой кислотой, которая считается необходимым строительным элементом для простогландинов. Исследователи пришли к выводу: гамма-линоленовая кислота важна для гормонального здоровья и может быть причиной того, что женщинам, страдающим от ПМС, это помогает.
В исследовании женщин с ПМС приём одного грамма незаменимых жирных кислот (включая 210 мг. GLA) ежедневно приводили к значительному уменьшению симптомов. Другие исследования показали, что ежедневный приём масла примулы вечерней, также содержащей высокий процент GLA, было эффективно для женщин с ПМС, которым не помогали другие средства. Среди выраженных эффектов отмечались: снижение раздражительности, депрессий, болей в груди, отечности.
Эти же свойства конопляного масла способны помочь и при менопаузе.
Противовоспалительные свойства масла конопли
В масле конопли содержатся различные стерины и спирты. Эти соединения уменьшают воспалительные процессы — общий симптом при многих заболеваниях. Исследование, проведенное американским Медицинским центром Университета Миссиссипи, показало, что каннабидиол уменьшает воздействие воспалений на окислительный стресс, уменьшая риск повреждения органов и различных дисфункций. Окислительный стресс и воспаления способствуют появлению многих заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, артриты, гипертонию, диабет и атеросклероз.
Масло конопли снижает боль при артритах
Свойство снижать воспалительные процессы связывалось со способностью масла конопли уменьшать боль при артрите. Исследование, опубликованное в Journal of Arthritis and Rheumatism, показало, что употребление GLA, содержащегося в семенах конопли, позволило уменьшить симптомы артрита на 25%. Этот эффект сравнивали с плацебо, которое уменьшало симптомы всего на 4%.
Масло конопли — источник растительного белка
Веганам и вегетарианцам бывает сложно получить достаточное количество протеинов в своем рационе. Масло конопли помогает справиться с этой проблемой: оно содержит почти столько же протеинов, сколько и мясо. Именно из семян конопли готовят протеиновые порошки, используемые в спортивном и лечебном питании. Фактически, 25% калорий этого масла поступает от протеина.
Но главное, что эти протеины — полноценный белок: тут есть все незаменимые аминокислоты, что нехарактерно для растительного мира.
Масло конопли для снижения веса
Замените маслом конопли другие масла в вашем рационе — и это поможет вам сбросить вес. Этот эффект объясняется богатым содержанием питательных веществ и здоровых жирных кислот. GLA работает как естественный супрессивный препарат для подавления аппетита, снижает тягу к сахару. Добавьте масло конопли в утренний смузи, и вы сможете надолго обуздать голод в течение дня.
Конопляное масло для лечения кожи
Масло конопли способствует улучшению состояния кожи при таких заболеваниях, как экзема, псориаз и некоторые виды аллергических высыпаний. Объясняется это тем, что жирные кислоты в составе масла влияют на иммунные реакции, что способствует повышению защитных сил и регенерации кожи. Также, вероятно, это связано с идеальным балансом омега-6 и омега-з.
Для максимального эффекта сочетайте наружное и внутреннее применение конопляного масла. Таким образом, вы ускорите заживление как снаружи, так и изнутри. Наружное применение конопляного масла снижает зуд и сухость кожи, уменьшая потребность в лекарствах.
Масло конопли для ухода за кожей лица
Кроме идеально сбалансированного состава, конопляное масло обладает высокой проникающей способностью: масло конопли похоже на естественные липиды кожи и способно глубоко проникать в клетки эпидермиса. Это превращает масло конопли в эффективное средство для ухода за любым типом кожи. С первого же применения масло быстро успокаивает воспалённую сухую кожу, выравнивает цвет жирной кожи, разглаживает мелкие морщинки на зрелой коже. Оказывает антикуперозное действие, укрепляя стенки сосудов. Может использоваться даже для самой тонкой и чувствительной кожи. Регулярно используйте конопляное масло в период морозов и отопительного сезона: масло отлично защищает кожу от обезвоживания, буквально «запирая» естественную влагу в клетках кожи.
Странно подумать, что масло можно использовать от прыщей. Однако из-за своей лёгкой консистенции и противовоспалительных свойств конопляное масло просто подарок для кожи, подверженной угревой сыпи. Используйте его курсом в 2-3 недели вместо крема или в составе домашних масок для лица.
Масло конопли для волос
С маслом конопли есть много рецептов самодельных шампуней, кондиционеров и других средств для ухода за волосами. Не обошли вниманием коноплю и промышленные косметические средства. Масло конопли улучшает микроциркуляцию крови в коже, предотвращает проникновение инфекции, улучшает рост волос и текстуру, предотвращает перхоть и уменьшает выпадение волос. Если наносить его непосредственно на кончики — увлажняет и уплотняет волосяной стержень, препятствует ломкости.
Как использовать масло конопли
Масло конопли для внутреннего применения
Из-за высокого содержания омега-кислот на масле конопли нельзя готовить пищу, нельзя добавлять в блюда только что снятые с огня. Используйте масло конопли в чистом виде в качестве заправки к салатам, квашеной капусте, крупам и овощам. Масло конопли имеет травянисто-ореховый привкус и сможет придать вашим блюдам новые интересные вкусовые оттенки.
В качестве лечебно-профилактического средства, используйте масло конопли курсами в течение месяца несколько раз в год. Один из самых полезных способов: добавьте 1 чайную ложку конопляного масла в натуральный йогурт, тщательно перемешайте и съешьте на завтрак.
Масло конопли для наружного применения
Хороший способ использовать конопляное масло — в качестве масла-носителя для эфирных масел. Добавив всего несколько капель эфирного масла, вы сможете создать свой собственный масляный эликсир для ухода за кожей, волосами и телом. Средние дозировки: 5 капель эфирного масла на 10 мл конопляного масла. Какие эфирные масла хорошо сочетаются с конопляным маслом?
- Лаванда – для успокаивающего и противовоспалительного эффекта для чувствительной кожи.
- Чайное дерево, лимон — для жирной и проблемной кожи.
- Жасмин, герань, бессмертник – для дряблой морщинистой кожи.
- Бей, розмарин, чёрный перец – для стимуляции роста волос.
- Иланг-иланг, апельсин – от сечения и тусклого вида волос.
- Валериана, нард, мирра – для релаксирующего массажного средства.
- Мята, пихта, грушанка – от боли в мышцах и суставах.
Можно просто наносить это масло в чистом виде короткими курсами в 2-3 недели один раз в день вместо дневного или ночного средства, а так же наносить на волосы и кожу головы за 30 минут до мытья.
Попробуйте, и вы обязательно полюбите этот волшебный дар природы.
